Muskelkramper i sengen eller i hvile

Forekommer ofte på baksiden av låret, leggmuskelen og fotbuen. Lår- og leggmuskelen masseres direkte over smerteområdet. Spasmer i fotbuen masseres på samme måte som ved hælspore, se ovenfor. Hvis det er et tilbakevendende problem, masseres de berørte musklene som et forebyggende tiltak.