Smerter fra lårmuskelens feste i lysken og innsiden av kneet
Et av problemene til fotballspilleren. Masser hele det prikkete området. Husk at forebyggende massasje av en muskel som vanligvis gir problemer er minst like viktig som å massere en muskel der problemene allerede er merkbare. Gi massasjen god tid både før og etter anstrengelse.