Värk från lårmuskelns fäste i ljumsken och insida av knä

Ett av fotbollspelarens problem. Massera hela det streckade området. Kom ihåg att förebyggande massage av en muskel som brukar ge problem, är minst lika viktig som att massera en muskel där besvären redan är påtagliga. Ge massagen ordentligt med tid både före och efter ansträngning.